骨折了就躺着休息最安全？

xinwen.mobi · 发表于 2025-1-24 22:11:49

骨折后并非躺着休息就是最安全的。

早期适当活动的必要性
促进血液循环
骨折后局部的血液循环会受到影响。如果长时间躺着不动，血液流动缓慢，容易形成血栓。例如，下肢骨折患者，长时间卧床，下肢静脉血液回流不畅，很可能形成深静脉血栓。一旦血栓脱落，可能会随着血流到达肺部，引发肺栓塞等严重并发症，这是非常危险的。
防止肌肉萎缩
躺着休息时肌肉缺乏运动，会逐渐出现废用性萎缩。以手臂骨折为例，若只是单纯躺着，不进行未固定部位肌肉的适当活动，如肩部、手指的活动，一段时间后，手臂的肌肉力量会明显下降，肌肉体积减小，这不仅会影响骨折愈合后的肢体功能恢复，还可能导致关节僵硬等问题。

改善呼吸功能
对于长期卧床的骨折患者，尤其是老年患者，躺着不动会使胸廓活动减少。胸廓活动幅度降低会影响呼吸功能，导致肺部通气不足，容易引发坠积性肺炎。患者可能出现咳嗽、咳痰不利，发热等症状，严重时可危及生命。

不同阶段的正确处理
早期（伤后1 2周）
在保证骨折部位稳定的前提下，可以进行一些肌肉的等长收缩运动。例如股骨干骨折，在骨折固定后，患者可以进行大腿肌肉的绷紧和放松动作，这种运动不需要关节活动，却可以促进肌肉的血液循环，减轻肿胀，同时有助于维持肌肉的力量。
中期（伤后2 6周）
根据骨折愈合情况，可以逐渐增加活动量和活动范围。如果是手腕部骨折，经过早期的固定后，此时可以开始进行小范围的腕关节屈伸活动，这有助于改善关节的活动度，防止关节粘连。
后期（伤后6周以上）
骨折基本愈合后，更要加强康复锻炼。例如胫腓骨骨折的患者，在后期可以逐渐进行负重行走练习，从部分负重到完全负重，以恢复正常的下肢功能。

所以，骨折后需要在医生的指导下，结合骨折的部位、类型和愈合情况，进行适当的活动，而不是单纯地躺着休息。

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