上海：推动传统功法五禽戏进校园

xinwen.mobi · 发表于 2023-12-15 14:38:23

近年来，五禽戏作为中国传统的养生功法，备受关注和认可。为了弘扬中华传统文化，促进中小学生身心健康发展，上海市积极推动将五禽戏引入校园。

首先，五禽戏的练习可以促进学生的身体健康。五禽戏融合了动作优美的虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物形态，通过模仿动物的动作和姿势，锻炼身体各个部位的肌肉和关节，增强学生体质，提升免疫力，预防疾病。在给予学生系统的体育锻炼的同时，五禽戏还能帮助学生舒缓压力，增强心理健康。

其次，五禽戏有助于培养学生的集体意识和合作精神。五禽戏通常以群体形式练习，需要学生相互配合、交流沟通。在练习过程中，学生需要协调动作，互相帮助，提高默契和团队意识，培养集体意识和合作精神。

此外，五禽戏还可以激发学生对中华传统文化的积极兴趣。通过学习和练习五禽戏，学生能够了解中华民族传统文化的内涵和价值观，并且在兴趣的驱动下，进一步深入了解和学习中华传统文化的其他方面，增强文化自信心。

上海市积极推动传统功法五禽戏进入校园，对于学生身心健康的全面发展、培养学生的集体意识和合作精神、弘扬中华传统文化具有重要意义。各级教育部门应加大推广力度，为学校提供相关的培训和支持，确保五禽戏在校园中得到有效实施和传承。同时，也要关注学生身体和心理发展的个体差异，确保练习过程的安全性和个性化。

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