带状疱疹非老人专属高危人群需尽早预防

xinwen.mobi · 发表于 3 天前

带状疱疹不是老年人专利，这几类人要特别小心！
听说过“蛇缠腰”吗？这种让人闻风丧胆的病，就是带状疱疹。不少人觉得这病只有老头老太太才会其实大错特错！这病专挑免疫力低下的人下手，可不认年龄。

前段时间邻居家儿子，三十出头，连续加班一个月，突然腰上一圈水疱，疼得整晚睡不着。医生一看：典型带状疱疹。小伙子自己都懵了：“这不是老年病吗？”

还真不是。

现代人压力大、熬夜多、饮食不规律，免疫力说垮就垮。病毒就在身体里等着呢，免疫力一下降，立刻跑出来作妖。下面这几类人最容易中招：

1. 工作狂、熬夜党
天天熬夜赶工，睡眠不足，免疫力能好吗？病毒最喜欢这种“疲劳作战”的身体。

2. 慢性病患者
比如糖尿病、肾病、肿瘤病人，身体本来就虚，抵抗力比一般人差。

3. 压力山大的人
长期精神紧张、焦虑，免疫系统也跟着“紧张”不起来。

4. 年纪大的人
这倒是真的，年纪越大风险越高，但绝不是只有老人才得。

怎么预防？记住这几招：

吃好睡好是根本。别总吃外卖，多补充蛋白质和维生素。晚上早点睡，别拿手机熬夜。

学会减压。工作再忙也要抽时间放松，运动、听歌、散步都行。

疫苗是个好选择。现在有针对带状疱疹的疫苗，效果不错，高风险人群可以考虑。

留意身体信号。特别疲劳、感冒后要当心，这时候免疫力最弱。

万一起了水疱，别信什么“土方子”，赶紧去医院。早期治疗效果才好，还能减少后遗神经痛的风险——那种疼起来真要命，有人疼好几年都不稀奇。

身体是自己的，平时不注意，病来了谁也替不了。别等疼得睡不着才后悔，预防比治疗简单多了！

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