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这天气可真够劲儿！刚暖和没两天，听说今儿起又有三股冷空气排着队要来了。北风那个吹啊，气温咔咔往下掉，不少地方还得下雨下雪。咱可得把自个儿捂严实喽，别嫌麻烦，听我唠唠防寒保暖那点儿要紧事。
头一桩，穿衣得有讲究。别傻乎乎一件厚外套就出门，要学那洋葱，一层一层往里套。贴身的穿暖和透气的，中间夹件毛衣或者抓绒，外头再裹上防风的羽绒服或者厚棉袄。脖子围上围巾，脑袋戴上帽子，耳朵也别给冻着。裤子挑厚实的，脚上袜子穿暖和点，鞋子底儿得防滑——雨雪天路上滑不溜秋的，摔一跤可不划算。
第二桩，屋里头也得安排好。暖气别开得太烫，小心燥得上火。屋里干燥就摆盆水，或者用加湿器。窗户别关得死严，每天好歹开它十来分钟，透透气。晚上睡觉被子盖厚实，要是觉得脚冷，提前用热水泡一泡，被窝里扔个暖水袋也行。
第三桩，出门在外多留神。早上和晚上尤其冷，能少出门就少出门。必须得出门的话，避开风口，走路慢着点。开车的主儿更得小心，路面要是结了冰霜，可得把车速降下来，跟前车留出富余地方。老人和孩子身子骨弱，这种天儿尽量让他们在屋里待着，必须出门也得有人陪着。
吃的喝的也有说法。热汤热水多招呼，整点热乎的牛羊肉、红枣生姜，身子立马暖烘烘。生冷油腻的玩意儿先放放。记着，这种天儿，吃饱穿暖比啥都强！
总之一句话，天冷别逞强，该添衣添衣，该取暖取暖。把自个儿照顾好了，才能舒舒坦坦把这冬天熬过去。话就这么多，大伙儿都上点儿心吧！
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