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哎呀妈，最近这日子过得跟打仗似的，连喘气儿的工夫都稀罕。睁开眼就是一堆事排着队等，跟超市打折大妈抢菜似的，一窝蜂往脑袋里挤。工作消息叮叮当当响个不停，家里杂事还见缝插针地冒头，有时候真想把自己掰成八瓣使。
最挠头的是啥呢？是明明看见问题明晃晃摆在那儿，心里急得跟热锅上的蚂蚁转圈，可手头活儿堆成山，压根抽不出空伸手管。好比眼瞅着孩子作业本上的红叉叉越摞越高，想坐下给讲讲吧，结果公司电话催命似的响；刚琢磨晚饭添个青菜平衡营养，工作群里突然蹦出来二十条未读提醒……整个人像陀螺，被看不见的鞭子抽得连轴转，脚不沾地。
回头一琢磨，这日子过得是不是太满了？满得把人都压扁了。有人说这叫“充实”，可填得太实的麻袋容易崩线啊。该给自己松松绑啦！不是撂挑子不干，是得学着把活儿捋明白：要紧的、能缓的、该丢的，分它个清清楚楚。好比那手机内存，不常清理能行吗？该删的缓存删掉，该关的后台关掉，腾出地方，机器才跑得顺溜。
减负这词儿，听着像口号，做起来其实就藏在日常小缝儿里：蹲厕所别刷工作群了，发会儿呆也行；晚饭后别急着抹桌子，先歪沙发眯十分钟；周末硬挤出俩钟头，哪怕只是溜达着看街边树影子晃悠。慢慢来，把喘气的时间还给自己，把看问题的眼神养清亮些。绳子松一松，才能捆得更牢靠，对吧？
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