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儿童青少年“五健”促进行动计划发布

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xinwen.mobi 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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来一篇通俗易懂的，这个新出的“五健”计划。

听说没？上头刚出了个专门给小孩和青少年打造的行动计划，名字叫“五健”。啥是“五健”？说白了，就是让咱家孩子从里到外、从身到心都健健康康的五个方面。

第一健，身子骨得结实。
这就不用多说了吧？别一天到晚窝家里看手机、打游戏。计划里鼓励孩子们跑起来、跳起来，学校体育课不能马虎，课余时间也多动动。身体是革命的本钱，小时候把底子打好了，以后才扛得住事儿。

第二健，心理得阳光。
现在孩子压力也不小，学习、人际交往，都可能出点小烦恼。这计划挺看重这一块，要求多关注孩子的情绪，得有地方、有人能听听他们的心里话，帮他们赶走郁闷，保持积极乐观的心态。心情好了，干啥都带劲。

第三健，吃饭得科学。
别再瞎吃了！炸鸡可乐虽香，但不能当饭吃。计划里强调要吃得均衡，营养跟得上。学校食堂、家里做饭，都得注意，让孩子养成不挑食、不暴饮暴食的好习惯。吃好了，才能长得壮，脑子也转得快。

第四健，眼睛得明亮。
“小眼镜”越来越多，这可不是小事。计划里盯上了近视防控，要求减少长时间盯屏幕，增加户外活动，读书写字姿势要端正。得把心灵的窗户好好保护起来。

第五健，习惯得良好。
这是管总体的。早睡早起、讲究卫生、遵守规矩、注意安全……这些日常点滴的好习惯，都得从小培养。习惯成自然，好习惯能受益一辈子。

总之啊，这个“五健”计划，就是想得挺周全，不光顾着学习，更看重孩子的全面健康。这是个大好事，需要学校、家里、还有社会各方面一起使劲。咱都多上点心，孩子们才能真真正正地茁壮成长，将来成为身体棒、心理强、各方面都顶呱呱的栋梁之材。

计划, 孩子, 五健

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